水平足踏みダイエット

水平足踏みダイエット始めます。

やりかた
足踏みするだけただ、足は高く太ももが床と水平になるまで上げること。
これを三分で300回(右足左足で1回)
あんまりしんどいようなら最初は回数こなさなくて良いって。
やってるうちに行けるようになるらしい。
もう一つ、痩せる意識を持つことが大事だと。

今体重が70.3kg、これを取り入れて痩せれるかやってみる。

初日は100回だけにしとく、1000回くらいできるようになったらいいな。

ソース
http://lifehack2ch.livedoor.biz/lite/archives/51357015.html